KBF CLASS

Lớp học được yêu thích nhất tại KBF Kickboxing studio. Bạn sẽ đốt cháy đến 1000 calories mỗi lớp học với các bài tập cường độ cao. Hỗ trợ đốt mỡ tối đa, tăng cơ và giúp vóc dáng gọn gàng, săn chắc với các bài tập thiêt kế năng động, đa dạng kết hợp sử dụng trọng lượng cơ thể, tạ bình vôi, tạ tay hay dây co giản và đặc biệt không thể thiếu bài tập kickboxing. Giải toả căng thẳng, mệt mõi và tăng cường sức khoẻ.

KBF Class có 3 loại lớp, lớp KBF 50 có thời lượng từ 50 phút đến 1 giờ, lớp KBF Skills tập trung hướng dẫn kỹ thuật Kickboxing cơ bản và lớp KBF 30 kéo dài khoảng 30 phút bao gồm 9 bài tập HITT và Kickboxing riêng biệt thiết kế riêng cho người bận rộn.

PERSONAL TRAINING

Lớp học với huấn luận viên 1:1 sẽ thiết kế theo nhu cầu tập luyện cũng như mục tiêu riêng của bạn. Các huấn luận viên tại KBF có nhiều chuyên môn và kinh nghiệm sẽ giúp bạn vạch ra lộ trình luyện tập, dinh dưỡng và thiết kế bài tập dựa trên nhu cầu tập luyện cũng như sở thích của bạn. Bạn có thể lựa chọn loại hình tập luyện đa dạng như cardio, weight, HIIT hay kickboxing hoặc có thể kết hợp tất cả các bộ môn trên.

PERSONAL TRAINING

CORPORATE TRAINING

Chương trình dành cho tổ chức được thiết kế đặc biệt cho nhóm tập với nhiều thể trạng cũng như khả năng tập luyện khác nhau. Chương trình đề cao tính chất luyện tập đồng đội, tập trung vào các bài tập cặp, nhóm, bài tập phối hợp giúp người tham gia không những cải thiện sức khoẻ mà tăng khả năng tương tác, gắn kết với các bạn tập cùng thông qua hoạt động thể chất. Đây là mô hình thực tiễn và hiệu quả nhất để chăm sóc sức khoẻ nhân viên và tăng cường sự gắn bó trong tổ chức.

 

SELF - DEFEND

Chương trình tự vệ là chương trình thiết kế riêng theo nhóm hoặc cho tổ chức với mong muốn giúp trang bị các kiến thức, kỹ năng tự vệ cho bản thân để phòng tránh các trường hợp bị tấn công hay làm phiền không mong muốn. Chương trình thiết kế dựa trên các tình huống thực tế, cách phản xạ cho những tình huống bị tấn công.

SELF - DEFEND

WELLNESS PROGRAM

 

Chương trình chăm sóc sức khoẻ toàn diện bao gồm sức khoẻ thể chất và tinh thần. Hình thành thói quen cuộc sống khoẻ mạnh thông qua khai vấn cuộc sống, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng kết hợp rèn luyện thể chất.

10 phút đầu tiên dành cho việc quấn tay và chuẩn bị cho lớp. Lớp sẽ bắt đầu 10 phút sau giờ quy định và kéo dài từ 50 phút cho mỗi lớp học KBF 50 và lớp KBF skills, 30 phút cho lớp KBF 30.

Để đăng ký lớp HỌC THỬ MIỄN PHÍ*, vui lòng liên hệ qua email info@kbfkickboxingstudio.com hoặc liên hệ qua www.facebook.com/kbfkickboxingstudio

*Lưu ý: lớp học thử chỉ dành cho cư dân đang sinh sống và làm việc tại Hồ Chí Minh.

 

CONTACT US