Home Blog

Blog

NHỮNG LỢI ÍCH SỨC KHOẺ TỪ QUẢ BƠ

Bơ là một loại thực phẩm tuyệt vời mà bạn nên thêm vào chế độ ăn uống của mình. Bơ chứa hơn 20 loại vitamin và khoáng chất khác nhau, chứa nhiều lợi ích...

Giữ động lực luyện tập như thế nào?

Việc bắt đầu luyện tập đã khó, nhưng làm sao để giữ động lực luyện tập lại càng khó hơn. Bạn có nhớ ngày đầu khi bạn quyết tâm cao đến phòng tập và...

Bài tập HIIT trong 20 phút

Bài tập yêu thích của bạn vào thứ 2 là gì?Bài tập yêu thích của Mia vào thứ 2 thường là các bài HIIT. Vì sau một cuối tuần thư giản, ăn uống thả...

Bài tập Cardio và những lợi ích của bài tập này?

Từ Cardio là viết tắt của “Cardiovascular exercise” nghĩa là bài tập liên quan đến tim mạch. Bài tập Cardio là một phương pháp kết hợp hệ thống nhiều bài tập đòi hỏi chủ...

10 xu hướng lớn nhất về sức khoẻ và thể chất (fitness) năm 2018

Có bao nhiêu xu hướng hay ảnh hưởng trong 10 xu hướng lớn nhất về sức khoẻ và thể chất (fitness) trong năm 2018 mà bạn đã thử hay đã từng nghe đến?Vậy là...

WHY YOU SHOULD HAVE SALMON IN YOUR MEAL?

Salmon is not only a delicious food, but consuming it also has an enormous amount of health benefits. It’s one of the richest sources of omega-3 fatty acids, these fatty acids are essential as...

Popular Post